十分快三

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                认真刷牙吧 可以防癌

                  近日,哈佛大学学者进行的一项研究显示,牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。这项研究共对20多年间近15万人进行了分析,在22~28年调查中,199人罹患食道癌,238人罹患胃癌。

                  研究显示,有牙龈疾病史的人患食道癌或胃〒癌的风险增加了43%和52%;掉两颗及以上牙齿的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%。如果同时有牙龈疾病史并掉牙的人,患胃癌的风险增加了68%。

                  进一步分析发现,口腔中常见的细菌如福卐赛斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关,不注意口腔卫生及牙龈疾病则增加导致胃癌风险增加的细菌滋生。

                  其实口腔不洁除了会增加癌症风险外,还有多项研究表明还会增加患脑出血、哮喘、心脏病及肾脏病等风险。

                  而较轻的牙龈疾病通常可通过维持良好的口腔卫生来治疗,比如每日︼刷牙两次和使用牙线清洁牙齿。相关数据显★示,2016年我国仅有36.1%的成人每天刷牙2次;我国65岁至74岁老年人存留牙数是22.5颗。此外,中国传统的送礼佳品糖、烟和酒Ψ 都是导致口腔疾病的罪魁。

                  保持口腔健〓康,具体请看《中国居民口腔健康指南》,要点:

                  1.每天至少刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要,还要记住饭后漱▃口。

                  2.做到每人牙刷口杯不混用;个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏预防龋病。

                  3.提倡用水平颤动拂刷法刷牙;牙刷一般每3个月左右更换一次。如果刷毛发生∞弯曲或倒伏,需立即更换。

                  4.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。可适当使用漱口水和口香糖。

                  5.尽量减少吃糖次数,少喝碳酸饮料;晚上睡前刷牙后☉不能再吃东西。

                  6.吸烟可使罹患牙↓周病风险增高5倍;孕妇吸烟或被动吸烟,还可引起胎儿口腔颌面部畸形。

                  7.提倡每年洗牙一次。洗牙过Ψ程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

                  8.每年至少进行一次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。

                  9.及时修复缺失牙齿。

                  10.选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗,以防发生交叉感染等。

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