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                山楂的功效 常吃这种水果能够活血化瘀

                  山楂是比较常见的一种水果,因为营养物质丰富,吃起来酸甜可口很多人都非常喜欢,山楂能够为身体带来很多比较好的功效,它能够排毒养颜,还可以预防心血管∏疾病。现在人们吃山楂都会做成甜点,它的做法有很多,不过吃山楂也是有禁忌的,下面会有详细的介绍。

                  山楂的功效

                  1、促进脂肪类食№物消化

                  多吃一︾点山楂能够促进脂肪类食物的效果,山楂中含有丰富的解酯酶,这个食物能够促进肠胃消化,还能促进胃↓液分泌,常吃能够有效的增◎加胃肠消化能力,山楂可以起到非常好的开胃消食作用。市面上众多促进消化的药物△中,都含有山楂的成分。

                多吃一点山楂能够促进脂肪类食物的效果

                  2、防止心血管疾病

                  生活中〗适当的吃山楂,可以到降血脂和降血压作用,山楂中的物质能够有效的减少高血脂和高血压,这样能☉够预防血管腔狭窄、动脉硬化以及血栓等。山楂中含有的物质也能够促进心肌收缩能力,降低◆心绞痛,常吃能够增强心脏射血能力,从而降低心血管疾病的发生几率。

                  3、山楂抑菌,可以改善腹泻等胃肠█疾病

                  很多人应该不知道山楂能够有效的改善肠胃疾◢病,主要是因为山楂中的物质对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等有非常好的效果,它具有比较好的抑菌作用,常吃能够很好的改ㄨ善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病,对我们的身体非常卐好。

                  4、排毒养颜

                  研究发现,山楂还具有利尿作用,从而加快身体毒素排出体外,从而起到排←毒养颜功效。此外因其对肠胃好处众多,可改善便秘〇等胃肠不适,也起到排毒养颜功效。不过存在胃溃疡等肠胃疾病者,应该减少食用,以防加重相关病症。

                  5、防治→心脑血管疾病

                  上文也提到山楂可以降低动脉硬化等血管▼病变,不过山楂中还含有黄酮类的物质,能够起到扩张血管的功效,从而具有防治心脑☆血管疾病¤的功效。

                  6、活血化瘀

                  山楂具有化血化瘀♀作用,在许@多中医药典上都有记载,有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好,饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

                山楂】具有化血化瘀作用,在许多中医药典上都有记载

                  山楂的吃法

                  第一:山楂果酱

                  材料:山楂、白砂糖、冰糖

                  做法:将新鲜的◥山楂清洗干净,然后去除梗;将准备好的山楂倒入不锈○钢锅之中,加入适量的水分以及白砂♀糖大火熬煮,然后一边搅拌,直到山楂软烂(骨肉脱离)之后可以取出果核;在锅中∮加入冰糖,然↑后继续搅拌;等到汤汁变得非常浓稠之后就可以起锅了’放量之后可以倒入碗中,随后放入冰箱之中保存服用。

                  第二:炒红果

                  材料:新鲜山楂、冰糖、水分

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