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                百合的功效 常吃这一物润肺效果好

                  百合是大家都比较熟悉的一种药材,它也是一种食材。百合的吃法有很多,在平时大家可能都是吃过它的吧!用来煮汤或者是炒着吃,味道都是不错的。百合的禁忌是什么?如果你想知道的话,在下面会有详细的介绍。

                  百合的功效

                百合的功效

                  1、润肺止咳

                  百合含黏液质,具有润燥和养肺的作用,如果在平时经常咳嗽或者是容易患上一些呼吸道的疾病,建议可以常吃一些百合。百合是十分温和的,不会对于身体造成刺激,体质差的朋友们也可以放心的食用,每天食用效果很好。

                  2、宁心安神

                  百合可以帮助宁心安神,减轻人的精神压∮力,缓解精神紧张的问题。有一些人处于更年期或者是患有神经衰弱的,就经常会有不安的问题,这个时候吃点百ㄨ合十分的适合。另外还有的人失眠或者是压力大,也推荐多吃百合。

                  3、抗癌

                  很多人应该不知〓道,百合含有一些活性的生物碱,这种成分对于人的身体是非常好的,可以提升人的免疫能力,帮助抗癌和防癌。在平时很多人都没有注意防癌的工作,其实现在癌症的发病率很高,大家可以稍微留意一下。

                  4、增强免疫功能

                  百合⊙中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液,每日两次,连续10天,能显著增强机体活力、抑制2,4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应,同时外周血液白细胞数明显增加。将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养,可显著促进DNA和RNA的合成,同时淋巴细胞存活率也增加。

                  5、镇静催眠

                  百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。

                百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用

                  6、美容养颜

                  百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

                  7、痛风发作的辅助治疗

                  百合含有丰︻富的秋水仙碱,可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄,而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸盐沉积,起到迅速减轻炎症,有效止▲痛的作用,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

                  8、抗疲劳、抗应激

                  百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时↓能清除体内的有害物质,延缓衰老。

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